Бережное исследование прошлого опыта, чтобы понять, почему одни и те же страхи и реакции повторяются сегодня.
Мы можем осознавать, что наши переживания мешают нам двигаться вперёд, строить гармоничные отношения, реализовывать способности и чувствовать себя свободными, но при этом продолжаем реагировать привычным образом.
Регрессионная гипнотерапия предлагает один из способов исследовать подобные переживания через обращение к внутреннему опыту человека.
Регрессионная гипнотерапия — метод исследования субъективных воспоминаний, эмоциональных реакций, внутренних образов и телесных ощущений в состоянии гипнотического сосредоточения.
Регрессионная работа не предполагает, что каждый возникающий образ обязательно отражает реальное событие прошлого.
Память человека является реконструктивной, а гипноз не обеспечивает достоверного восстановления забытых событий. Поэтому внутренние сюжеты исследуются прежде всего через их личное значение и связь с актуальным запросом.
При этом эмоциональное облегчение не всегда возникает сразу, а интенсивность переживаний сама по себе не является показателем успешности работы.
Нажмите на карточку, чтобы прочитать подробнее.
Иногда человек испытывает сильное напряжение в определённых обстоятельствах, хотя сознательно понимает, что ситуация не представляет серьёзной опасности.
Это могут быть страх публичных выступлений, осуждения, отвержения, перемен, одиночества или определённых жизненных ситуаций.
Человек может стремиться к профессиональной реализации, обладать знаниями и способностями, но испытывать внутреннее сопротивление, когда необходимо заявить о себе.
Иногда за этим стоят страх критики, стремление быть идеальным, привычка сравнивать себя с другими или потребность в постоянном одобрении.
«Я недостаточно хорош».
«Мне нельзя ошибаться».
Иногда мы замечаем, что в разных обстоятельствах снова и снова испытываем похожие чувства и принимаем привычные решения.
Это может проявляться в отношениях, профессиональной деятельности, семейной жизни или отношении к собственным возможностям.
Некоторые переживания сохраняют эмоциональную значимость даже спустя длительное время.
Человек может возвращаться мыслями к прошлым ситуациям, обвинять себя, испытывать обиду или чувствовать, что его недостаточно ценят.
Иногда человек одновременно хочет перемен и боится их.
Стремится к самостоятельности, но испытывает потребность в одобрении.
Наше отношение к себе и другим людям во многом формируется в семье.
Семейные правила, способы выражения эмоций и представления о любви, успехе или безопасности могут сохранять влияние во взрослой жизни.
Иногда человеку трудно представить свои услуги, назначить достойную оплату, проявить инициативу или воспользоваться новыми возможностями.
Причинами могут быть страх неудачи, негативной оценки, завышенные требования к себе и противоречивые убеждения о собственной ценности.
Работа начинается с обсуждения ситуации, которая вас беспокоит.
Перед погружением мы уделяем внимание ощущениям, возникающим при обращении к выбранной теме.
С помощью гипнотической индукции человек переходит в состояние сосредоточенного внимания.
В состоянии гипнотического сосредоточения внимание направляется на переживания, связанные с выбранным запросом.
Если возникает определённый сюжет или воспоминание, мы можем последовательно исследовать его развитие — начало, основные события и завершение.
После исследования мы уделяем внимание чувствам, пониманиям и возможным изменениям восприятия.
Проводится постепенный выход из гипнотического состояния.
Во время гипнотического сосредоточения человек обычно сохраняет способность воспринимать происходящее, общаться и сообщать о своих ощущениях.
Нет. Во время работы могут возникать образы, чувства, мысли или ассоциации. Отсутствие ярких картин не означает, что человек делает что- то неправильно.
Регрессия не позволяет достоверно определить единственную первоначальную причину психологической трудности. Возникающий материал используется для исследования субъективного опыта, а не для подтверждения исторических фактов.
Реальные события прошлого изменить невозможно. Однако человек может по-новому осмыслить пережитый опыт и изменить своё нынешнее отношение к нему.
Количество встреч определяется индивидуально. Оно зависит от запроса, состояния человека и характера работы.
Нет. Регрессионная практика не заменяет доказательные методы лечения психических расстройств. При выраженных симптомах, последствиях травмы и других клинических состояниях необходима помощь квалифицированного специалиста.
В процессе могут возникать образы и переживания, связанные с ранними этапами жизни. Важно помнить о реконструктивной природе памяти.
Образы «прошлых жизней» рассматриваются как субъективный или символический опыт, а не как доказанные исторические события.
Результаты индивидуальны и не гарантируются. Практика не заменяет медицинскую помощь или психотерапию.
Я недостаточно хорош
Мне нельзя ошибаться
Я не стремлюсь подвести человека к заранее определённым воспоминаниям или объяснениям. Для меня важно, чтобы возникающий материал исследовался без давления, с уважением к личным границам и собственному восприятию клиента.
Исследование внутреннего опыта может помочь увидеть себя по-новому, лучше понять свои чувства и открыть пространство для осознанного выбора.
Регрессионная практика — это возможность обратиться к своему внутреннему миру, исследовать значимые переживания и сделать ещё один шаг к пониманию себя.
Обсудить запрос →